Creatina para Deportistas 300 g

Pesas, crossfit, sprints o cualquier deporte de esfuerzos cortos e intensos: la creatina es uno de los suplementos más simples de sumar a la rutina. Una medida en tu botella de agua antes de entrenar y listo.

Cada porción aporta

• Porción de 3 g: 3.000 mg de creatina monohidratada.
• Porción de 6 g: 6.000 mg de creatina monohidratada.
• El envase de 300 g rinde 100 porciones de 3 g o 50 porciones de 6 g.

Lo que la hace especial

• Un solo ingrediente: creatina monohidratada, nada más.
• Rendimiento: la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicio de alta intensidad y corta duración. El efecto beneficioso se obtiene con un consumo diario de 3 g, junto con ese tipo de ejercicio.
• Sin sabor y fácil de mezclar en agua o jugo de fruta.
• De QNT, marca belga de nutrición deportiva que trabaja desde 1991.

Cómo tomarla

Mezcla de 3 a 6 g al día en agua o jugo de fruta, idealmente unos 15 minutos antes de entrenar; también puedes dividir la dosis entre antes y después del entrenamiento. Según QNT, tomarla junto con una fuente de carbohidratos mejora su absorción. La marca sugiere ciclos de 4 semanas, que se pueden repetir durante el año. No superes la dosis diaria indicada.

Advertencias

Este suplemento no reemplaza una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. Si estás embarazada, amamantando o tienes alguna condición de salud, consulta a un profesional de la salud antes de consumirla. Guárdala en un lugar fresco y seco, con el envase bien cerrado.

Peso neto: 300 g.